العلاقات
العلاقة مع الذات
كل علاقة نعيشها تبدأ من علاقتنا بأنفسنا. دورة عن التقبّل، والحوار الداخلي، وبناء علاقة صحية مع الذات.
عدد الدروس8
المدة4 أسابيع
النوعمباشرة ومسجّلة
المستوىللجميع
ماذا ستتعلّم؟
- فهم الحوار الداخلي وأثره
- التمييز بين تقدير الذات وجلد الذات
- التقبّل دون استسلام
- انعكاس العلاقة مع الذات على العلاقات الأخرى
محتوى الدورة
- من أنا؟
- الحوار الداخلي
- جلد الذات وأصوله
- التقبّل
- التعلّق والاحتياج
- الحدود الشخصية
- الرحمة بالذات
- علاقة جديدة مع نفسي